団体・スポーツ関連|船橋 千葉 加圧トレーニング パーソナル ダイエット

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加圧器具

船橋 千葉 加圧トレーニング パーソナル ダイエット


ONE&ONLYの吉田賢公です!!加圧トレーニングを継続的に行うことで得られる効果として以下の効果が期待できます!!

【 ダイエット効果 】
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

【 血行促進効果 】
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえります。血行がよくなり、血流量も
多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調を改善します。

【 回復力アップ 効果】
加圧をすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

【 筋力アップ効果 】
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

【 若返り・美肌効果 】
加圧をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

ワンアンドオンリーでは加圧トレーニングやパーソナルトレーニングをはじめ様々な運動プログラムを提供させていただきます。ダイエット希望の方にはトレーニングだけでなく食事のアドバイスもさせていただき無理なく継続できるメニューを提供いたします。体力に自身のない方や運動が苦手な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので安心して通っていただけます。場所も大神宮下駅と船橋競馬場駅のどちらからも5分と通いやすくなっています。千葉県でトレーニングジムをお探しの方はぜひ船橋市にあるワンアンドオンリーにご来店ください。